Spørsmål og svar

Sliten og har hodepine i dagene før mensen

Jente, 14

Hei! Jeg fikk mensen for første gang for ca et år siden. Og i noen dager i forveien før jeg får mensen så blir jeg alltid veldig sliten. Jeg har null energi og veldig vondt i hodet. Er dette vanlig?

Svar

Hei,

Det er ganske vanlig å føle seg mer sliten, irritert eller oppblåst i dagene før mensen. Noen er mer plaget enn andre og kan ha det vi kaller for PMS plager. PMS er forkortelsen av det engelske begrepet "Premenstrual Syndrome".

PMS betyr at du opplever ulike symptomer før mensen. Disse plagene kommer gjerne i ukene/ dagene før du får mensen. Ofte vil plagene forsvinne når mensen kommer.

Typiske tegn på PMS kan være hodepine, ømme bryst, oppblåst mage. Noen blir også ekstra emosjonelle eller slitne slik du beskriver. Du kan også få mer matlyst, eller såkalte "cravings".

I artikkelen som ligger under svaret kan du se en video om PMS og lese mer om det.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier ung.no

Besvart: 10.5.2025

Vi har valgt ut dette for deg

Foto av person som ligger på sengen og ser veldig trøtt og sliten ut på grunn av menssmerter.
Hjelp, jeg har menssmerter!
Illustrasjon av en jente som har spørsmål knyttet til mensen, med mindre illustrasjoner rundt av en menstruse og en blødende vagina.
Mensen lett forklart

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Kropp
Blir alltid sliten og får vondt i hodet dagene før mensen. Er det vanlig?
Kropp
Jeg er litt svimmel og har diaré , kan det være tegn på mensen ?
Helsa di
Er det vanlig å bli sløv, svimmel, lett i hodet og slapp under mensen?
Helsa di
Kropp
Er det vanlig å føle seg dårlig noen uker før mensen kommer?
Prevensjon
Er det vanlig å bli oppblåst i magen før mensen, og hvorfor?
Kropp
Har siste 5 mnd følt på kvalme rett før mensen, er det farlig?
Helsa di
Smerter i mage, rygg og rumpe under mensen, er det vanlig ?
Helsa di
Er det vanlig å ha vondt i magen og rar bæsj flere dager før mensen?
Prevensjon
Jeg har det veldig vanskelig i dagene før mensen.
Kropp
Mensen og smerter nederst i magen
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål