Spørsmål og svar

Kan jeg få kreft av å drikke cola og spise godteri?

Jente, 20

Er det mange som får kreft eller andre sykdommer av å drikke cola og spise godteri? Jeg klarer ikke å slutte, jeg har prøvd mange ganger. Hva skal jeg gjøre med det? Har hørt at spesielt cola kan gi kreft. Jeg spiser sunt bortsett fra cola og godteri og er stort sett aktiv men ikke alltid. Røyker ikke og drikker ikke. Er det stor sjanse for at jeg får kreft? Ingen i familien min som har hatt kreft så vidt jeg vet.

Svar

Hei

Utvikling av de fleste krefttyper er relatert til mange forskjellige faktorer. Blant disse er særlig genetisk disposisjon, røyking og fedme viktige faktorer for flere typer kreft.

Inntak av mye sukker (som det er i både brus og godteri) kan føre til utvikling av overvekt og fedme, som igjen kan disponere for sykdom, blant annet kreft. 

De fleste med overvekt/fedme har likevel ikke kreft, og så vidt meg bekjent finnes det ingen god dokumentasjon som viser at stoffer i cola disponerer for kreft.

Vanligere hos overvektige personer er utvikling av andre sykdommer som diabetes og hjerte-karsykdom.

Du skriver at du ellers spiser sunt, er aktiv og ikke røyker eller drikker - dette er flott og er alle faktorer som er med på å redusere risikoen for utvikling av sykdom og kreft.

Generelt vil jeg råde deg til å forsøke å begrense inntak av brus og godterier til helger og festlige lag, i allefall forsøke å begrense inntaket i hverdagen.

Gode alternativer når man har lyst på noe søtt kan være følgende:

  • Fruktsalat/bær med vaniljekesam/yoghurt
  • Noen biter mørk sjokolade (70 %)
  • Nøtter og tørket frukt
  • Smoothie
  • Bananpannekaker

Jeg legger ved en artikkel med flere tips for hvordan du kan bli kvitt søtsuget som du kan titte på. 

 

Vennlig hilsen,

ernæringsfysiologen

Besvart: 24.3.2021

Oppdatert: 24.3.2021

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål