Jente 14 år! Jeg har selvmordstanker og har lyst på å få hjelp.

Hei!

Så bra du skriver til oss i ung når du går med selvmordstanker og har lyst til å få hjelp. 

Å ta livet sitt er aldri en god løsning. Det finnes god hjelp å få.

Når du har det så vondt og går med selvmordstanker, trenger du hjelp fra voksne for å få det bra igjen.

Jeg skjønner at du er redd for å begynne å grine. Det er normalt å kjenne på. De fleste ungdommer ønsker å ha kontroll over følelsene sine overfor andre.

Det er likevel viktig å forstå at det å være lei seg og å gråte av og til, er en normal følelse som både barn, ungdommer og voksne har. Alle mennesker trenger å gråte litt av og til, når livet kjennes vanskelig og man er lei seg. Da vil man få det bedre etterpå og får kanskje løst problemene sine også. Det gir mestringsfølelse.

Jeg forstår at det å snakke med foreldrene dine ikke er aktuelt for deg.

Om du velger å snakke med helsesykepleier (helsesøster) på skolen, skal du ikke være redd for at du skal måtte gå fra kontoret hennes med røde øyne. Fortell henne hva du er redd for, så vil hun sørge for at du får sitte å ta deg igjen, til du ikke lenger er rød på øynene. Hun har også taushetsplikt og vil kunne hjelpe deg. Fortell henne hva som er viktig for deg og hva som ikke er greit, så vil hun ta hensyn til det. Hun er vant til å hjelpe ungdommer som har det vanskelig og kan følge deg opp.

Jeg legger ved en artikkel hvor du finner en oversikt over andre hjelpetjenester du kan benytte og et par andre nyttige artikler.

Ikke vent med å be om hjelp.

Håper svaret mitt er til nytte for deg og ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no