Opplever sorg etter at bestefaren min døde..

Jente, 17

Hei! Bestefaren min døde for 3 uker snart og jeg tar det fortsatt tungt. føler at det går bra med meg, men det gjør egentlig ikke det. Han har vært utrolig sterk i mange år og opplevd mye infeksjoner&lungebetennelser. Han ble 83 og jeg trodde aldri at han ville forlate oss nå. Han ble veldig dårlig og døde 2 dager senere. Var hos han den dagen vi fikk beskjed om at det nærmer seg slutten og den andre dagen var jeg hos han i11 timer tilsammen før neste dag da han døde. Jeg var 10 minutter unna da han sovnet inn. Jeg så han hvordan han lå da han sovnet inn og så han etter han ble stelt. Sliter litt med at han er borte for har aldri sett for meg at det skulle skje nå. Er første begravelsen min å. Vi var veldig nære og han stilte alltid opp for oss. Snilleste og godeste❤️Jeg har sovet alene 2 ganger siden han døde med lyset på og får nesten panikk å sove alene. Har bare sovet med mamma og typen min når jeg er med han. Er det vanlig? noe jeg kan jobbe med for å klare å sove alene?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du skriver til oss. Det er trist å høre at du har mistet bestefaren din.

Du opplever nå en sorg over å ha mistet noen som står deg nær. Å oppleve sorg er vondt og vanskelig og betyr at vi har mistet noe eller noen som har betydd mye for oss.

Sorgen beveger seg ofte i faser, fra en sjokkfase med en reaksjonsfase, til en slags nyorienteringsfase, hvor det går opp for en at vedkommende er død, og man begynner å orientere seg fremover. Dette er veldig individuelt og man kan bevege seg frem og tilbake mellom ulike faser. Mange beskriver sorgen som en slags bølge som plutselig kan skylle over en. Etter hvert i prosessen kan man oppleve at man tenker mer og mer på andre ting, for så å oppleve at man plutselig blir lei seg, sint, eller opplever andre følelser.

Det vi vet hjelper i en sorgprosess er å sette ord på det man føler og snakke om den vi har mistet. Derfor vil jeg råde deg til å gjøre nettopp det. Du kan starte hos helsesykepleier dersom dette er en mulighet der du bor. Da kan han eller hun vurdere sammen med deg om det er behov for annen type hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen, ung.no

Besvart: 6.4.2021

Oppdatert: 6.4.2021