Spiser noen ganger mye, noen ganger lite, er det spiseforstyrrelser?

Hei

Takk for viktig spørsmål. Du er 13 år og i en alder der kroppen din trenger god næringsrik mat for å utvikle seg normalt. Noen har varierende matlyst, mens andre er mer jevne og spiser ofte det samme og samme mengde.

Å spise mindre en dag enn neste er i utgangspunktet helt ufarlig, men det er noen tegn du kan være obs på i forhold til om det er en spiseforstyrrelse.Tidlig tegn på spiseforstyrrelse.

• Dominerer tanker og følelser omkring mat, vekt og kropp livet ditt?
• Hender det at du kaster opp etter et måltid fordi du føler deg for mett?
• Er du redd for å miste kontrollen over hva du spiser?
• Har det vært betydelige svingninger i vekt?
• Du som er jente, har du mistet menstruasjonen?
• Opplever du deg selv som for stor, selv om andre sier at du er for tynn?
• Er det vanskelig å spise mat som er laget av andre?

Tenker du at svaret er ja på flere av disse spørsmålene, vil jeg råde deg til å være litt obs, og ta kontakt med en voksen du stoler på. Da er det viktig at du får hjelp.

Er det slik at du ikke har tenkt noe av dette, men bare har veldig varierende matlyst, vil jeg råde deg til å forsøke så godt som mulig å spise regelmessige, varierte måltid, og heller spise flere små måltider enn mange store, spesielt de dagene du føler du ikke har noe særlig matlyst

 Håper du fikk svar på det du lurte på.

Vennlig hilsen helsesykepleieren