Spørsmål og svar

Jeg har dårlig selvtillit og sliter med å holde samtaler gående.

Jente, 18

Jeg har slitt med selvtillit helt siden 5. klasse da det skjedde et sprik mellom meg og vennene mine (som jeg senere ble gode venner med igjen), men det satte varige spor, ettersom det varte ganske lenge med dårlig stemning i ca. 1/2 år. Før det var jeg en selvsikker person, men etter det følte jeg at jeg på en måte «lærte» at jeg ikke må være så høy på meg selv (fordi jeg var det). Samtidig begynte jeg å være redd for at jeg er en kjedelig person. Jeg er forferdelig på å holde samtaler gående og det plager meg når jeg snakker en og en med noen og samtalen dør, fordi jeg tenker det er min feil. Jeg er en ganske sær jente med litt spesielle interesser, så jeg føler det går i mot det at jeg føler meg kjedelig. Men jeg greier ikke å få bort tanken at jeg er kjedelig å snakke med. Det føles som samtalene bare dør ut og bestevennen min virker ofte mer interessert i andre personer. «Nye personer» som er mer interessante. Og ingen vil snakke med meg på Snap, fordi jeg ikke holder samtalen god

Svar

Hei

Det er forståelig at du synes dette er utfordrende, og at det påvirker negativt at du ikke klarer å holde samtaler gående. Det er derimot mange som sliter med lignende problem, så du er ikke alene om å oppleve dette. 

Når man først får for seg at man er dårlig på å snakke med andre, at man er uinteressant og at man har dårlig selvtillit, vil det ofte resultere i at man blir mer usikker på seg selv. Dette vil videre bidra til en negativ utvikling - slik at alt beveger seg som en ond sirkel. '

Ung.no har skrevet flere artikler som omhandler selvtillit, selvfølelse og hvordan man kan bli flinkere til småprat og holde en samtale gående. Jeg linker de til under dette svaret, og håper de kommer til nytte. Om du ikke føler du får hjelp til det du lurer på, er det fullt mulig å sende inn et spørsmål på nytt til oss. Lykke til!

Hilsen ungdomsredaksjonen, ung.no

Besvart: 31.3.2021

Oppdatert: 31.3.2021

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål