Jeg lurer på om jeg har slatters?

Jente, 13

Hei, hver kveld gjør jeg disse øvelsene: 150 crunches, 20 pushups, 20 opp og ned planker, 30 knebøy, 30 spark i rumpa og 2 minutter planke. Har blitt i mye bedre form og er mer selvsikker. (Bytter de fleste øvelser etter noen uker.) De siste månedene har jeg opplevd at det gjør vondt i begge knærne da jeg går opp trapper, løper, gjør knebøy eller andre ting som legger mye vekt på de. Smerten er litt oppe inni kneet, eller samme lenger nede på kneet inni (bytter på tror jeg.) Vet ikke hva det er. Lurer på om det kanskje er slatters. Er ganske usikker på om hva det er fordi at jeg ikke vet hva som føles hvordan. Lurer på om hva det kan være hvis det er mulig å skjønne. Og om det er for my trening hver kveld. Og om jeg bør gjøre noe annerledes?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så flink du er til å trene jevnlig! Jeg vil råde deg til å bli undersøkt av en fysioterapeut som kan fortelle deg om din tilstand, og legge opp et forløp for dette.

Generelt sett er det dumt å gjøre øvelser som du kjenner provoserer smertene. Dersom du har schlatters er det viktigste tiltaket en justering av aktivitetsnivået. Det kan innebære å avstå fra visse aktiviteter som er svært smerteprovoserende i en periode, slik at symptomene får roet seg. Ofte gjelder dette løping i nedoverbakke, raske retningsforandringer, hopping og landing. Det er ikke anbefalt å tøye den fremre lårmuskulaturen, da dette påfører en ekstra belastning på det vonde området.

Jeg kan dessverre ikke svare deg på om du har schlatters, men du kan lese mer om symptomene på dette og en lignende tilstand i denne linken:
Schlatters og Sinding-Larsens syndrom

Lykke til :)

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 29.3.2021

Oppdatert: 29.3.2021