Er det dumt å hoppe på trampoline med Sinding-Larsens?
Jente, 13
Hei, jeg har sinding larsen syndrom. så har av vont i kneet men det jeg lurer på er om det er domt å hoppe på trampolina med vont i kneet, og på nette osv står det at det ikkje er så bra å hoppe osv men er det samme regel på trampolina?
Svar
Hei!
Det viktigste tiltaket når man har Sinding-Larsens er en justering av aktivitetsnivået. Det kan innebære å avstå fra visse aktiviteter som er svært smerteprovoserende i en periode, slik at symptomene får roet seg. Ofte gjelder dette løping i nedoverbakke, raske retningsforandringer, hopping og landing.
Dersom det gir økte smerter når du hopper på trampoline er det fornuftig å avgrense det. Jeg vil råde deg til å få oppfølging av en fysioterapeut med kompetanse på idrettsskader, der vil du kunne få spesifikke råd og hjelp til å tilpasse aktiviteten din.
Les mer om Sinding-Larsens her: Schlatters og Sinding-Larsens
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 19.4.2023
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål