Spørsmål og svar

Er det noen øvelser for schlatters?

Gutt, 15

Jeg har schlatters og lurte på om det er noen øvelser jeg kan gjøre for å bli bedre.

Svar

Hei!

Jeg kan dessverre ikke gi deg øvelser uten å ha undersøkt kneet ditt. Derfor anbefaler jeg deg å gjøre dette hos en fysioterapeut. Da kan du få viktig og riktig behandling videre.


Her kommer noen generelle tips:

  • Ved oppblussing av symptomer kan is være effektivt for smertelindring. Ikke ha is direkte på huden, men ha et håndkle mellom is og hud.
  • Det viktigste tiltaket er en justering av aktivitetsnivået. Det kan innebære å avstå fra visse aktiviteter som er svært smerteprovoserende i en periode, slik at symptomene får roet seg. Ofte gjelder dette løping i nedoverbakke, raske retningsforandringer, hopping og landing.
  • Les mer her

God bedring!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 7.6.2023

Vi har valgt ut dette for deg

Person som blir behandlet av en fysioterapeut.
Hva er fysioterapi?

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Trening og idrett
Har dere gode øvelser for schlatters?
Kropp
Hva kan man gjøre for å forhindre Schlatters?
Helsa di
Jeg har slatters, lurer på om dere har noen øvelser eller tips?
Kropp
Kan jeg kjøre slalom når jeg har schlatters?
Kropp
Hva er verst å trene ved schlatters?
Trening og idrett
Kan jeg løpe selv om jeg har schlatters?
Helsa di
Hvordan burde jeg behandle schlatters og få mindre vondt?
Trening og idrett
Kropp
Hva må jeg gjøre for å få kvitt schlatters?
Trening og idrett
Jeg har Schlatters. Hva slags øvelser kan jeg gjøre uten å få vondt?
Kropp
Kan man få schlatters av å bruke fotball sko med store knotter under?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål