Hva kan man gjøre for å forhindre Schlatters?

Hei!

Schlatters er en tilstand som utelukkende kommer hos barn og ungdom i vekst, og er en vanlig tilstand. Det er vanskelig å unngå det, da man ser at det ofte kommer av en overbelastning og irritasjon av brusken i kneet, og det kan skje av seg selv når man vokser raskt.

Her kan du lese mer: schlatters

Dersom du allerede har fått schlatters er det viktigste tiltaket en justering av aktivitetsnivået. Det kan innebære å avstå fra visse aktiviteter som er svært smerteprovoserende i en periode, slik at symptomene får roet seg. Ofte gjelder dette løping i nedoverbakke, raske retningsforandringer, hopping og landing.

Ved oppblussing av symptomer kan is være effektivt for smertelindring.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no