Spørsmål og svar

Har dere gode øvelser for schlatters?

Jente, 14

Hei, jeg har fått schlatters å jeg lurer på om det finnes noen øvelser jeg kan gjøre for å få det raskest mulig bort?

Svar

Hei!

Jeg kan dessverre ikke gi deg øvelser uten å ha undersøkt kneet ditt. Derfor anbefaler jeg deg å gjøre dette hos en fysioterapeut.


Her kommer noen generelle tips:

  • Ved oppblussing av symptomer kan is være effektivt for smertelindring
  • Det viktigste tiltaket er en justering av aktivitetsnivået. Det kan innebære å avstå fra visse aktiviteter som er svært smerteprovoserende i en periode, slik at symptomene får roet seg. Ofte gjelder dette løping i nedoverbakke, raske retningsforandringer, hopping og landing.

Her kan du lese om schlatters og få tips til hva som er lurt å gjøre videre.

God bedring!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 22.9.2022

Vi har valgt ut dette for deg

Skadet fotballspiller.
Skadet i idrett - hva gjør jeg?
Person som blir behandlet av en fysioterapeut.
Hva er fysioterapi?
Tegning av en gutt som er hos fastlegen sin.
Sånn kan fastlegen hjelpe deg

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Kropp
Er det noen øvelser for schlatters?
Helsa di
Jeg har slatters, lurer på om dere har noen øvelser eller tips?
Kropp
Hva kan man gjøre for å forhindre Schlatters?
Kropp
Hva er verst å trene ved schlatters?
Kropp
Kan jeg kjøre slalom når jeg har schlatters?
Trening og idrett
Kan jeg løpe selv om jeg har schlatters?
Helsa di
Hvordan burde jeg behandle schlatters og få mindre vondt?
Trening og idrett
Kropp
Hva må jeg gjøre for å få kvitt schlatters?
Trening og idrett
Kropp
Jeg har Schlatters, hvordan få vekk smertene?
Kropp
Kan man få schlatters av å bruke fotball sko med store knotter under?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål