Redd når jeg ser mamma og pappa sliter - skal de gå fra hverandre?

Hei

Jeg skjønner at du blir redd for hvordan det går med foreldrene dine når måten de oppfører seg på har endret seg. Det er mange familier som har fått det vanskeligere under Korona og det er mange voksne som får flere diskusjoner og krangler. Mange har fått dårligere økonomi og da er det naturlig at uenighetene om dette kan øke mellom de voksne. I tillegg ser du nok mer av mamma og pappas samliv enn du gjorde tidligere, ettersom dere alle er mer hjemme nå. Og de fleste ungdommer får med seg mer av stemningen enn foreldre vet og forstår, for man kjenner jo familien sin ganske godt. Så selv små endringer i hvordan de oppfører seg mot hverandre kan skape usikkerhet hos deg.

Jeg kan nok ikke svare deg på om hva som kommer til å skje med foreldrene dine. Jeg vet for lite om situasjonen hjemme hos deg. Men jeg syns du skal fortelle foreldrene dine det samme som du forteller her - at du merker at stemningen hjemme har endret seg og at det ser ut til at de krangler mer enn før. 

Det er viktig at de vet at måten de oppfører seg på også påvirker deg. Det er ikke sikkert de har forstått det. Mange voksne tror som sagt at barna deres ikke får med seg så mye av hvordan de oppfører seg mot hverandre og de tror kanskje ikke at barna tar seg så nær av det. Men det er nesten alltid feil. Barn/ungdommer får med seg mye mer enn voksne tror og de bryr seg veldig om det går bra med foreldrene. Som du skriver - bare et blikk fra pappa når han og mamma diskuterer kan få deg til å lure på hvordan de har det. 

Her er noen tips til hvordan du kan snakke med foreldrene dine om din bekymring:

Du bør snakke med dem en gang det er rolig og de ikke krangler. Og det bør være god tid. F.eks om kvelden før du skal legge deg eller om dere er ute og kjører bil eller går en tur. Si at du vil prate om noe som er litt vanskelig å snakke om, men at det er viktig.

Si til mamma og pappa at når du hører dem krangle om økonomi eller andre ting så blir du redd for om de skal gå fra hverandre. Vær ærlig om det du ser og hører og kom gjerne med eksempler på situasjoner som har gjort deg redd.

Prøv å fokusere på hvordan dette oppleves for deg og hvilke følelser du får. Si at du blir lei deg og bekymra for dem og at du kan tenke mye på om det går bra med dem. Du kan si at det er slitsomt for deg å gå rundt og være usikker på om de skal gå fra hverandre, men at det er det du faktisk er redd for!

Til slutt vil jeg si til deg, at mange voksne krangler uten at det betyr at de har det dårlig. Noen mennesker har mer temperament enn andre, og det kan hende man begynner å krangle uten at det egentlig betyr at det er skilsmisse på gang. Krangling kan også være mer situasjonsbestemt (som under Korona) og det vil endre seg så fort situasjonen endrer seg. Noen voksne liker faktisk å krangle litt og, for det skaper litt engasjement og "temperatur". Men selv om det er gode grunner så betyr det altså ikke at du tåler det og det syns jeg du skal minne foreldrene dine på.

Jeg håper du tar mot til deg og tar en samtale med dem. Om du syns det blir mye med begge på en gang så start med den av foreldrene dine du tror ville forstå best hva du mener. Du kan også bruke svaret mitt her til deg som et utgangspunkt hvis du vil og er komfortabel med det?

Jeg er glad for å høre at foreldrene dine hadde det bra før Korona og at det virker som de har et greit forhold. Da tipper jeg at de tåler godt å ha det litt tøft og at dette ganske sikkert kommer til å gå bra.

Jeg har funnet frem noen artikler til deg som handler om det å være bekymra for foreldre som krangler, og tips til hvordan du kan snakke med foreldrene dine om vanskelige ting. De bør du lese før du snakker med dem.

Jeg håper dette ga deg svarene du trengte. Alt godt til deg!

Vennlig hilsen familieterapeuten