Vennen min er deprimer, og jeg vet ikke hvordan jeg skal hjelpe han...

Gutt, 20

Hei Jeg har en venn av meg som er dignosert med depprisjon, han går til psykologen sjeldent men han sier selv at hun ikke gir han noe hjelp fordi hun bare sier å skaffe seg en jobb vil løse problemene han har og han er depressed fordi han bare er 20 år og ikke opplevd ting. Jeg har lyst å hjelpe men tingen er han snakker aldri med meg om følelser og slike ting og når spesifikk spør om det blir han sur og irritert og kjefter på meg for at jeg spør for mye. Han bor med faren sin som ikke vet noe om at han er deprimert og spør han av og til om hva han skal gjøre med livet sitt ettersom han ikke går på skole heller noe, dette irriterer vennen min. Jeg prøvd å fortelle han å kansje si det til faren og heller gi full beskjed om at han ikke ønsker at faren blander seg heller snakker med han om det siden det gjør verre og at har det undekontrol . Han er introvert og vil ikke ha fysisk besøk så mye så jeg kan ikke komme til han å hjelpe han med ting fordi han ikke ønsker å ha folk i huset.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Jeg forstår at det er fortvilende å stå på utsiden og se på en venn som ikke har det bra. Du vil gjerne hjelpe, men han tar ikke imot hjelpen du forsøker å gi han.

Jeg er glad han går til psykolog, selv om han ikke opplever at det hjelper. Selv om han sier at hun bare ber han skaffe seg en jobb, så vil jeg tro at det skjer mye annet hos psykologen, og at det med jobb er en liten del av hjelpepakken. Å ha en jobb er viktig for å ha det bra, men jeg er sikker på at psykologen jobber med bakenforliggende årsaker til at han har fått det så trist.

Psykologen har ansvaret for at han skal bli frisk, ikke du. Du må forsøke å stole på at han får hjelp, og konsentrere deg om å bare være venn.

Å være en god venn for en som har det vanskelig, kan være ekstra utfordrende. Her er noen råd om hvordan du kan være en god venn:

Det de aller fleste trenger er at du lytter. At du spør. At du forsøker å forstå – at du er der for vennen din.
Vær en støtte for den du ønsker å hjelpe, vær tillitsfull og lytt
Mange vegrer seg for å spørre fordi de er redde for å gjøre ting verre. Det er mye bedre at du spør enn å late som ingen ting. Si for eksempel: Jeg vil at du skal vite at jeg gjerne hører på deg hvis du vil snakke. Vi kan godt gå en tur i kveld (vær konkret og tilgjengelig).
Tenk etter hvordan du følte det da du var ordentlig nedfor sist. Kjenn på følelsen. Hva ville du at de rundt deg skulle gjort da?
Ikke gi opp, men ikke press deg på, finn den gylne middelvei.

Håper dette var til hjelp for deg :-)

Lykke til!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no

Besvart: 4.4.2021

Oppdatert: 4.4.2021