Venninnen min har spiseforstyrrelser. Hva kan jeg gjøre for å hjelpe?

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Jeg forstår at du ønsker at venninnen din skal h det bedre, og det er fint at du vil hjelpe. Jeg regner med at venninnen din får behandling, så det behøver du ikke å fokusere på.

Å være en god venn for en som har en spiseforstyrrelse, kan være ekstra utfordrende. Her er noen råd om hvordan du kan være en god venn:

• Det de aller fleste trenger er at du lytter. At du spør. At du forsøker å forstå – at du er der for vennen din.
• Unngå å kommentere og å gå inn i diskusjoner som omhandler utseende, kropp og vekt.
• Vær en støtte for den du ønsker å hjelpe, vær tillitsfull og lytt
• Mange vegrer seg for å spørre fordi de er redde for å gjøre ting verre. Det er mye bedre at du spør enn å late som ingen ting. Si for eksempel: Jeg vil at du skal vite at jeg gjerne hører på deg hvis du vil snakke. Vi kan godt gå en tur i kveld (vær konkret og tilgjengelig).
• Vent med å fortelle om dine egne erfaringer og opplevelser - la vennen din fortelle. Ofte kan en samtale være nok.
• Tenk etter hvordan du følte det da du var ordentlig nedfor sist. Kjenn på følelsen. Hva ville du at de rundt deg skulle gjort da?
• Skaff deg informasjon og kunnskap om spiseforstyrrelser slik at du kan forstå hva det egentlig handler om.
• Det kan ta tid å bli frisk, vær tålmodig og raus.
• Bevar håp og tro. En kan bli frisk fra en spiseforstyrrelse!

Jeg vil råde deg til å snakke med noen voksne om hvordan det å ha en venninne med spiseforstyrrelse påvirker deg. Helsesykepleier på skolen din, eller en lærer, kan være gode samtalepartnere for deg :-)

For info om spiseforstyrrelser kan du se på artiklene under, og/eller gå inn på nettros.no

Lykke til <3

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no