Hvordan hjelpe en venn som har det vanskelig ?

Hei.

Jeg forstår det er vanskelig for deg å se på at venninnen din har det vanskelig, men jeg håper hun får behandling, og da er jobben din bare å være en god venn.

Emosjonelt ustabil personlighetsforstyrrelse (Borderline personality disorder, BPD, på engelsk), er en alvorlig diagnose som kjennetegnes av store følelsesmessige svingninger og impulsiv atferd uten å tenke konsekvenser. Humøret kan svinge veldig mye i løpet av en dag og evnen til å planlegge er ofte svekket hos personer med denne diagnosen. Man kan også ha en problematisk relasjon til andre mennesker.

Nå vet ikke jeg hvor gammel venninnen din er, men som hovedregel settes ikke diagnoser innenfor personlighetsforstyrrelser før tidligst 18 år, da man tenker at personligheten er i endring gjennom ungdomsårene.

Å være en god venn for en som har det vanskelig, kan være ekstra utfordrende. Her er noen råd om hvordan du kan være en god venn:

• Det de aller fleste trenger er at du lytter. At du spør. At du forsøker å forstå – at du er der for vennen din.
• Vær en støtte for den du ønsker å hjelpe, vær tillitsfull og lytt
• Mange vegrer seg for å spørre fordi de er redde for å gjøre ting verre. Det er mye bedre at du spør enn å late som ingen ting. Si for eksempel: Jeg vil at du skal vite at jeg gjerne hører på deg hvis du vil snakke. Vi kan godt gå en tur i kveld (vær konkret og tilgjengelig).
• Vent med å fortelle om dine egne erfaringer og opplevelser - la vennen din fortelle. Ofte kan en samtale være nok.
• Tenk etter hvordan du følte det da du var ordentlig nedfor sist. Kjenn på følelsen. Hva ville du at de rundt deg skulle gjort da?

Jeg vil råde deg til å snakke med noen voksne om hvordan det å ha en psykisk syk venninne påvirker deg. Helsesykepleier på skolen din, eller en lærer, kan være gode samtalepartnere for deg , eller noen hjemme hos deg. Alle trenger noen å snakke med, også de som er hjelpere til en som har det vanskelig.

Vennen din er heldig som har deg.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen helsesykepleier