Hvor mange kalorier er det i bygglunsjen?

Jente, 18

Hei, jeg lurer på hvor mange kcal det er i Bygglunjs’ens syltetøy og i selve byggrøten? For eks. Hvor mange kcal er det i bringebærs bygglunsjen, liksom jeg vet at det sirka er 160 i hele men hvor mye er det i bare syltetøyet og i bare byggrøten? Kan dere finne ut av det? Kan dere finne ut av det i jordbær og lime bygglunjsen uten sukker og bringebær Bygglunjsen? Altså jeg spiser normalt og sånt, altså ca 4 måltider om dagen, pluss noen snacks/mellom måltider. Men vil bare vite hvor mange kcal det er forskjell fra den sukkerfrie og hvor de kaloriene minkes, om de liksom minkes i syltetøyet eller bygglunjsen eller begge.

Hei

Jeg har forsøkt å finne informasjon om dette på nettet, men ser at kaloriinnholdet slik du skriver oppgis for hele produktet. Jeg foreslår at du tar kontakt med kundeservice hos Fjordland. De kan kanskje svare deg.

Ser ellers at det er brukt kunstige søtstoffer både i selve grøten og i syltetøyet i de sukkerfrie produktene deres, så det er stor sansynlighet at det er færre kalorier i begge delene, men som sagt, spør gjerne kundeservice.

Jeg vil gjerne tillegge at det sjelden er behov for å telle kalorier. Telling av kalorier kan være et godt verktøy ved enkelte sykdommer eller behov for vektendringer. Ellers behøver man ikke å telle kalorier.

Det er ikke nødvendigvis så bra å fokusere for mye på kalorier og hvor mye mat man trenger. Hvis man begynner å telle kalorier og fokusere for mye på å ikke gå opp i vekt, så kan man bli veldig opphengt i dette.

Håper du får svar på det du lurer på av Fjorddland!

Hilsen klinisk ernæringsfysiolog, ung.no

Besvart: 7.4.2021

Oppdatert: 7.4.2021