Jeg har tenkt mye på døden og blir trist og lei meg av det..

Hei!

Takk for at du skriver til oss og forteller hvordan du har det. Jeg forstår at du har vonde tanker som gjør deg trist og jeg syns det er fint at du har snakket med foreldrene dine og at dere skal snakke med helsesykepleier dersom det ikke går over.

Tankene våre påvirker følelsene våre. Det vil si at når vi tenker triste tanker så kan vi også kjenne på triste følelser.

Når man er ungdom så er det ikke unormalt at man blir opptatt av døden og meningen med livet. Det er store spørsmål og det er ikke alltid svar på det vi tenker på. Det å være redd for å dø er ganske vanlig.

Det å bli voksen kan også være skummelt å tenke på. Men det som er fint er at nå er du 13 år og det er lenge til du er helt voksen. Du skal de neste årene gjennom en utvikling både i kropp og hjerne som skal forberede deg på å bli voksen. Det er dette ungdomstiden og tenårene er. Det er en fase i livet hvor man skal finne sin identitet og hvem man er. Noen ganger trenger vi ekstra godt å snakke med noen om dette som kan gi veiledning og råd. Det kan være foreldre eller det kan være helsesykepleier eller andre voksne eller venner.

Mitt råd til deg er å ikke tenke så mye på døden. Det er jo også slik at vi alle skal dø en dag - om vi vil eller ei. Det å bekymre seg for det er unødvendig for vi kan ikke gjøre noe med det. Det kan være bedre noen ganger å tenke på hva man liker å gjøre og hva som gjør oss glad.

Jeg legger ved noen artikler til oss som kan være til hjelp for deg å lese.

Lykke til og håper du får det bedre snart. 

God klem til deg.

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier