Får vondt i nakken av sykling. Sliter med angst.

Hei

Hvis man sliter med angst kan man blir gående rundt å spenne musklene i kroppen. Det kan f.eks. gi smerter i ryggen og at man blir stiv i nakken. Det trenger derfor ikke være syklingen som gi deg smerter, men heller angsten du sliter med. 

Jeg vet ikke hva det det du har angst for og kan der for ikke gi deg mange konkrete råd her. Men det jeg kan anbefale deg er at du skaffer deg hjelp for det du sliter med av angst. Det er bra å sykle og være aktiv, men dersom man sykler fordi man ikke vil være i situasjoner man frykter så er det ikke bra. Da er det heller bedre å skaffe seg hjelp.

Mitt råd til deg er at du snakker med fastlegen din om det du sliter med av angst. Fastlegen kan mye om angst og kan hjelpe deg slik at du får mindre angst. Fastlegen kan henvise deg videre til samtalebehandling hos en psykolog. 

Jeg legger ved noen artikler her om angst og hvordan du kan skaffe deg hjelp for det du sliter med. Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no