Lurer på hvordan forklare moren at hun sliter og har behov for hjelp.

Hei

Jeg er enig med deg at når du slier med deg selv etter et seksuelt overgrep, selv om det er gått 3 år, så bør du ha noen å snakke med. Noen som kan hjelpe deg å få mindre angst og få det bedre med deg selv.

Moren din kan skaffe deg time hos fastlegen din, og fastlegen din vil kunne hjelpe deg og henvise deg videre til samtalebehandling hos en psykolog på BUP.

Du spør her hvordan du kan si fra til din mor at du sliter med deg selv og har mye angst. Det jeg vet hjelper mange som ikke vet hvordan forklare og snakke med andre om det man sliter med er å skrive ned litt om det man sliter med på et ark. Det neste man gjør at å vise det man har skrevet til den man snakker med. Det jeg anbefaler deg er å gjøre nettopp dette. Skriv litt ned på et ark om det du sliter med etter overgrepet. At du sliter med angst, hva slags angst du har og hva du sliter med av vanskelige tanker og følelser. Skriv litt om hvordan det du sliter med påvirker hverdagen din, både hjemme og på skolen. Så viser du dette til moren din. Da vil hun forstå hva du sliter med, hvor mye du sliter og hun vil hjelpe deg å få hjelp.

Det du også kan gjøre er å vise moren din det du har skrevet her til oss i ung.no og mitt svar til deg. Det vil hjelpe deg å forklare moren din hva du sliter med og hva jeg mener at du bør gjøre for å få det bedre med deg selv.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Jeg legger ved en del artikler her til deg som jeg tror du vil ha god nytte av å kikke litt på. Jeg ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no