Lurer på om hun kan slite med sosial angst.

Jente, 13

Har jeg sosial angst? Jeg vet dere ikke kan gi diagnoser her men jeg har lest litt og jeg tror jeg har sosial angst jeg tok en test på google og den sa at jeg hadde klare tegn på det den samme nettsiden sa jeg var deprimert også jeg kan ikke snakke med noen om dette uten å gråte, jeg kan ikke snakke med mamma hun vil ikke tro på meg, og jeg er livredd for helsesøster jeg gjemmer meg for henne i gangen på skolen ( jeg har snakket med henne om at pappa har vært i fengsel og litt sånn å hun tvang meg til å snakke med henne så ja) er det noen jeg kan chatte med på en nettside ellernoe jeg orker ikke å ikke klare å snakke for at tårene triller

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det stemmer at vi ikke kan diagnostisere deg her over nettet. Siden du ikke skriver så mye om det du har angst for kan jeg ikke så mye fra eller til eller gi deg noen konkrete råd om den angsten du sliter med.

Men det jeg håper og anbefaler at du gjør er at du snakker med noen voksne om det du sliter med av angst for sosiale situasjoner. Selv om det å snakke med noen er vanskelig for deg og du kanskje begynner å gråte når du snakker med noen så håper jeg at du kan "tvinge" deg til å gjøre det. For jeg vet at dersom du snakker med noen vil du både får hjelp til å finne ut av hva du sliter med og hjelp slik at du får det bedre med deg selv.

Og husk at det ikke gjør noe at du gråter! Det er mange som gråter når de snakker om noe de sliter med. Det er helt vanlig og helt normalt!

Et tips til deg er at du skriver litt på et ark om det du sliter med av angst og vanskelige tanker og følelser og så viser du dette til de du snakker med. Du trenger ikke snakke med moren din eller helsesykepleier på skolen din dersom du ikke ønsker det. Men jeg tror at både helsesykepleier på skolen din og moren din både vil forstå deg og hjelpe deg dersom/når du viser de det du har skrevet på arket om det du sliter med.

Dersom du absolutt ikke vil snakke med verken moren din eller helsesykepleier på skolen din kan du f.eks. ta kontakt med helsestasjon for ungdom i kommunen der du bor. Her jobber det både helsesykepleiere, leger og psykologer som alle kan hjelpe deg med det du sliter med.

Det viktigste er ikke hvem du snakker med, om det er moren din, helsesykepleier eller helsestasjon, men at du snakker med noen slik at du kan få hjelp og få det bedre med deg selv på sikt.

Jeg legger ved en artikkel her om chattetjenester du kan bruke,, men jeg håper at du kan snakke med noen ansikt til ansikt slik jeg har anbefalt deg her. For vil du få hjelp slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 11.12.2022