Har mange vanskelige tanker og følesler. Har ingen å snakke med.

Jente, 13

Gråter hele tiden, vondt i hodet hver dag svimmel kvalm skjelven vondt i halsen tett i halsen svimmel skyldfølelse føler jeg ikke bra nok føler mye på kroppspress jeg er ikke egentlig glad i meg selv og det er ingen som skjønner jeg tror jeg har dysleksi angst og er deprimert men ingen tror på meg Det eneste folk vet er at jeg ikke har det helt fint men de tar ikke opp jeg har holdt på med selskading, har tvangstanker det er ikke klarer å si fra fordi det er bare faller alle tårene ut og jeg klarer ikke å snakke, jeg føler meg helt inne låst og jeg får ikke tankene ut og alt bare er inni meg jeg kommer tunge tanker hver dag og bare har det helt grusomt jeg har en venn jeg kan stole på men hun tror ikke egentlig at jeg er har dysleksi og så videre men jeg vet at jeg har det fordi jeg er dårlig i alt og jeg klarer ikke å bli bedre Jeg kan ikke snakke med mamma om det her hun kommer til å klikke å bli så misfornøyd jeg er redd helsesøster (lang historie)

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det jeg i hvert fall leser her at du sliter med mange vanskelige tanker og følelser om deg selv, om livet og om framtiden. Du har ingen å snakke med om alt det du sliter med og da blir det gjerne så vanskelig som det du beskriver her å ha det.

Jeg kan ikke svare deg på hva du sliter med siden dette mediet ikke egner seg til diagnostisering. Jeg kan derfor ikke si noe om du kan ha dysleksi, angst eller depresjon. Jeg tror ikke du har dysleksi for du har ikke typiske "dysleksi-feil" i det du skriver her. Du burde kanskje bruke punktum mellom setningene, men det er noe du kan lære deg.

Det jeg vil du skal gjøre er at du "tvinger" deg selv til å snakke med noen om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser. Et tips til deg, som vil gjøre det lettere for andre å forstå hva du sliter med, er at du viser de du snakker med et skjermbilde av det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå at du sliter med mange vanskelige tanker og følelser og da vil de hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv.

Det jeg vil du skal gjøre er at du snakker med moren din og helsesykepleier. Jeg er sikker på at moren din vil hjelpe deg og sørge for at du får hjelp slik at du får det bedre med deg selv. Dersom du ikke liker helsesykepleier på skolen din kan du snakke med helsesykepleier ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Men jeg er sikker på at du også kan snakke med helsesykepleier på skolen din og hun vil hjelpe deg med det du sliter med.

Husk at du kan vise de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Og husk at det er håp! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 17.11.2022