Sliter med tanker og angst.

Hei

Angst kan komme av så mange ting. Jeg kan dessverre ikke svare deg på hvorfor du sliter med tankene og får angst, men det jeg kan si er at de tankene du sliter med nok påvirker det at du får angst. Jeg kan ikke gi deg mange konkrete råd siden jeg verken vet hva slags tanker du sliter med eller hva det er du har angst for. Men det jeg kan si er at du vil få hjelp til å jobbe med tankene og få mindre angst dersom du snakker med noen om det du sliter med. 

Mitt råd til deg er at du snakker med helsesykepleier, enten på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom, og med fastlegen din om det du sliter med av vanskelige tanker og angst. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. 

Jeg legger ved noen artikler her om angst, tanker og om det å oppsøke hjelp. Kikk på de! Ønsker deg masse lykke til videre! 

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no