Hvordan kan jeg bli tynnere?

Hei!

Det er leit at du ikke kjenner deg komfortabel i kroppen din. Kroppen din er i stor endring nå i puberteten, så det er vanlig å være litt usikker på seg selv og sin egen kropp. I løper av puberteten vil du nok både vokse i høyden og i muskelmasse.

Uten å ha sett deg kan jeg ikke vite om du bør gå ned i vekt. Det synes jeg at du skal sjekke hos helsesykepleier på skolen. I din alder bør man ikke slanke seg uten at det er nødvendig og hvis det er nødvendig er det viktig at man får tett oppfølging av noen med kunnskap på området. for eksempel legen din eller helsesykepleier på skolen. 

Det du kan foreslå for moren din er å holde et sunt og variert, vanlig kosthold dersom dere ikke allerede spiser sunt. Et sunt kosthold sammen med trening vil gjøre at du holder en sunn vekt og en sunn kropp. 
Les tips til dette i artiklene jeg legger med. 

Jeg håper at du kan være stolt av kroppen din og at du prøver å fokusere på det du liker med kroppen. Hvis du ikke liker kroppen din kan det være lurt å snakke med noen om dette, igjen er helsesykepleier på skolen en god samtalepartner. 

Masse lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no