Jeg skulle ønske jeg var tynnere...
Jente, 17
Jeg er så dum. Jeg har et sunt kosthold og det har jeg hat det siste halvåret. Jeg veier nå 82 - 83 kilo nå tror jeg (gått ned i vekt), men jeg skulle bare hele tiden ønske jeg var tynnere. Av en eller annen grunn vil jeg bare gjøre meg mindre. Jeg går også masse tur. Jeg gjør styrketrening og som jeg vurderer å slutte med fordi å bygge muskler er ikke noe jeg føler på jeg har så lyst til. Det skal jo hjelpe å gå ned i vekt, men jeg tror ikke jeg merker så veldig forskjell bortsett fra at jeg får magemuskler når jeg presser inn magen
Svar
Hei!
Jeg synes ikke du høres noe dum ut, heller en som tenker over hva trening og kosthold betyr for deg. Det er bra å spise sunt og trene, men vi i ung.no anbefaler ikke å gå ned i vekt uten at det er nødvendig og uten å få oppfølging av for eksempel lege eller helsesykepleier. Hvis du strever med kropp og vekt er det lurt å prate med noen, som for eksempel de hjemme. Ved å spise sunn mat og trene jevnlig både styrke og kondisjon kan du påvirke kroppen din positivt. Der kan du også sjekke hva som er vanlig å veie ut fra din alder og høyde.
Du spør ikke om noe spesielt i teksten din, så du må bare sende inn spørsmålet på ny dersom det var noe annet du lurte på.
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 10.11.2023
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål