Hva kan jeg gjøre for å bli tynnere?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Du skal ikke bli tynnere! Du er undervektig ifht de tabellene helsevesenet bruker for å regne ut vekt i forhold til høyde. Ikke mye under, men dog under normalkurven.

Alle er skapt forskjellig, og jeg synes du skal slutte med å prøve å endre på kroppen din, men heller godta at sånn er du, dette er deg.

Det er helt naturlig at kvinner har mage. Det som kvinner får gjennom puberteten og som de ikke hadde som småpiker eller barn, er pupper, mage, hofter, rumpe og lår. Det kalles kvinnelige former, og noen har større rumpe enn andre, noen har mindre pupper enn andre, og noen har større mage enn andre. Det er bare sånn det er.

Det er genene dine som bestemmer hvordan akkurat du ser ut. Når du har forsøkt med alt det du har gjort for å få mindre mage, uten å lykkes, så er det fordi magen din skal være sånn. Slutt å prøve å endre noe som ikke kan endres.

Vær stolt av deg selv og kroppen din. Den er din, den er unik og den passer akkurat for deg. Det beste er en sunn og sterk kropp, det gir selvtillit. En sterk og sunn kropp får du gjennom å spise sunt og regelmessig, trene jevnlig og være i aktivitet, og sove godt.

Det kan virke som at du trenger noen å snakke med. En voksen som kan være med å bygge opp selvbildet ditt. Følelsen av egenverdi, at du er viktig som den du er, ikke fordi du har en mage du er misfornøyd med.

Du er verdifull! Ikke på grunn av hvordan du ser ut, men for hvordan du er!

Alle har noe å være misfornøyd med. Prøv om du heller kan fokuser på alt det som er bra med kroppen din, og ikke fokusere på den ene tingen som du ikke er helt fornøyd med.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)