Hvordan kan bli tynnere rundt magen og få større rumpe?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Jeg forstår godt at du kan ha ønsker om å bli tynnere rundt magen, få større rumpe, og til og med gå ned i vekt. Mange ungdommer er usikre på sin egen kropp og de fleste har ting de kunne ønsket seg annerledes.

Det er lite du kan gjøre med kroppen din. Det er genene (arvestoffene) som gjør at kroppen utvikler seg som den gjør. Det er helt normalt å veie mer ettersom puberteten skrider frem, da en kvinnekropp er helt annerledes, og veier mer, enn en jentekropp. En kvinnekropp skal ha pupper, mage, hofter, rumpe og lår. Det er det som er det normale.

Du skal ikke slanke deg når du er i puberteten. Det kan forstyrre den fine balansen i hormonene som produseres i kroppen din, og som gir deg pubertet.

Vær stolt av deg selv og kroppen din. Den er din, den er unik, og den passer akkurat for deg. Det beste er å ha en sterk og sunn kropp, det gir selvtillit. Er sunn og sterk kropp får du gjennom å spise sunt og regelmessig, i passe porsjoner, trene jevnlig og sove godt.

Du kan gjerne snakke med helsesykepleier på skolen din. Der kan du få noen tips om hva akkurat du kan gjøre. Og så hjelper det å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)