Føler jeg har stor mage, hva kan jeg gjøre?

Hei!

Fett på magen er en helt normal del av jenters utvikling i puberteten. Grunnen til dette er at kroppen din endrer seg i puberteten og lagrer mer underhudsfett. Hormonene i kroppen påvirker fettfordelingen, slik at jenter får mer fett på mage, rumpe, bryst og lår. Det er veldig uvanlig for jenter i din alder å ha markert mage, selv om bilder og det vi ser på sosiale medier viser noe annet.

Det er også sånn at alle er forskjellige! Noen har helt flat mage, andre har større. Noen har små pupper, andre store. Sånn er det, og det er lite vi kan gjøre med det utover å spise nok og gi kroppen den næringen den trenger, få nok søvn og tilstrekkelig med fysisk aktivitet. Prøv å endre fokus fra magen din til å heller fokusere på at du har en frisk kropp som fungerer!

Ta gjerne en prat med helsesykepleier om du har mange tanker om kropp og utseende.

Håper dette var til hjelp!

Takk for at du skrev til oss i ung.

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no