Sliter veldig mye med vonde stemmer i hodet mitt..

Jente, 14

Hei! Jeg er 14 og blir 15. og jeg sluter veldig mye med stemmer som er i hodet mitt. Etter en dag når ex’en min sa til meg at jeg har stor nese så har jeg begynnt og hørt stemmer i hodet som forteller meg at jeg ikke er god nok, stygg, slem, ekkel osv. uansett hva jeg gjør og tenker på så beggyner de stemmene. Det er så vondt og har de stemmene. Jeg gråter meg til søvn vær natt. Og jeg har temtamen snart og det gjør meg stressa, og når jeg er stressa så blir de stemmene værre og jeg tørs ikke og gå på skolen, snakke med nye folk eller skole arbeid. Hvordan kan jeg bli kvitt dem.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du skriver til oss. Det er utrolig synd å høre at du har fått høre vonde ting, både av ekskjæresten din, men også at du har vonde stemmer i hodet som sier stygge ting.

Selv om det kanskje ikke føles sånn nå, vil jeg si til deg at du er mer enn god nok!

Jeg vil råde deg til å snakke med noen om dette. Det høres vondt ut å ha det slik og du fortjener ikke dette! Mitt råd til deg er at du snakker med foreldrene dine, helsesykepleier på skolen din, eller helsestasjonen for ungdom der du bor.

Dersom du synes det er vanskelig å dele hvordan du har det ansikt til ansikt kan du også vise det du har skrevet til oss her.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til.

Vennlig hilsen psykologen, ung.no

Besvart: 9.4.2021

Oppdatert: 9.4.2021