Hvordan gå fort ned i vekt?

Hei

Så deilig det er å være forelsket!

Du er i en alder der det skjer utrolig mye med kroppen din, både innvendig og utvendig.

Du kommer til å vokse i rykk og napp og og fra å ha din "barnefasong" kommer du til å endre deg mye. Plutselig skal du se at du har vokst mye i høyden og dermed ikke er så chubby som du er i følge deg selv.

Det er heller ikke uvanlig å være misfornøyd med sin kropp og utseende i puberteten, og det er så lett å sammenligne seg med alle rundt seg og føle at en ikke er god nok selv.

Jeg tror ikke at det er slik at noen forelsker seg i kroppen eller for at noen er litt tynnere, men en forelsker seg i personligheten og akkurat den personen en er!

Dessverre finnes det ingen trylleoppskrift på å gå ned fort i vekt. Men hvis du klarer å holde deg borte fra godteri og sukker, og heller fylle på med frukt, yoghurt eller grønnsaker når du har lyst på noe godt er det flott. I tillegg er det fint å være aktiv hver dag, og gå deg gjerne en tur hver dag, eller gjør en aktivitet du liker.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier og Sexologisk Rådgiver - NACS