Har selvmordstanker og dødsangst

Hei

Så fint at du skriver til oss. Jeg vil si til deg at du ikke er alene om å streve med dette! Når vi har det vanskelig er det ikke uvanlig at vi kjenner oss alene om å ha det sånn. Slik er det ikke. 

Selvmordstanker handler ikke om et reelt ønske om å dø i seg selv, men heller det å slippe å ha det vondt. Det er naturlig at du ikke ønsker å ha det vondt!

Dersom du synes det er vanskelig å fortelle noen hvordan du har det ansikt-til-ansikt kan en mulighet være å vise det du har skrevet til oss her eller skrive ned tanker og følelser du har. Ofte kan det være enklere å formidle hvordan man har det gjennom tekst. Vi vet at det hjelper å snakke om det. 

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen, helsestasjonen for ungdom der du bor, eller en annen voksen du stoler på.

Jeg ønsker deg alt godt og håper du får det bedre snart!

Vennlig hilsen psykologen, ung.no