Foreldre er skilt, men fortsetter å krangle. Jeg er lei meg.

Hei.

Jeg forstår godt at du er lei deg over at foreldrene dine er skilt. Det å ha skilte foreldre er trist for mange, det er helt vanlig å savne det å være en "hel" familie. Og savnet blir gjerne større når man ser andre, tilsynelatende lykkelige familier som minner en om hva man hadde en gang. Så jeg skjønner deg godt. Men husk at det er mye bak fasaden som du ikke ser - de fleste familier som kan se helt fine ut for andre, har sine utfordringer de og.

Det er dessverre ganske vanlig å ha foreldre som krangler etter at de har skilt seg. Jeg vet ikke hva dine foreldre pleier å krangle om? Som regel handler det om at man er veldig såra eller sint for at man ikke blir forstått, eller at man ikke klarte å leve sammen slik man egentlig ønsket seg. Det kan også handle om ulike verdisyn og måter å gjøre ting på, f.eks når det gjelder barna. Hvis lillebroren din tar mye plass er det kanskje ekstra ting rundt han de må finne ut av og?

Du skriver at du har det tøft med deg selv og kroppen din for tiden. At du føler deg tykk. Jeg kan tenke meg at det ikke er noe godt for deg å gå rundt og tenke og føle dette om deg selv. Får du snakket med noen eller er det litt sånn, at siden det er mye greier med lillebror så holder du tilbake dine egne problemer? Det er forståelig for man vil jo ikke lage mer uro i en familie enn det som allerede er. Men du har også rett til å bli sett og støttet, og du har rett til å få trøst når du har det vanskelig.

Jeg tenker at du må få sagt ifra til foreldrene dine hvordan du har det - både hvor lei deg du er for at de krangler så mye, og hvordan du har det med deg selv. Mamma og pappa er nok i sin egen "krangle-boble" og da er det vanlig at man glemmer å tenke på hvordan det kan oppleves for de rundt. Spesielt barna. Så jeg tenker det kan bli vanskelig for deg å snakke med dem om dette alene, når stemningen er som den er.

Jeg tror det er helt riktig av deg å kontakte helsesykepleier. Det er et fint sted å starte når det gjelder å bli vant til å prate om vanskelige temaer. Du kan enten gå til helsestasjon for ungdom i kommunen du bor i, eller du kan vente til etter sommerferien og så finne helsesykepleier på skolen din. Uansett - dette er en person som er vant til å snakke med ungdommer og du vil få hjelp til å få samtalen i gang. Du kan starte med å si at du har flere temaer du ønsker å snakke om - at det handler om kroppen din og om at foreldrene dine krangler. Vær ærlig om at du har gruet deg litt for å snakke og at du ikke vet helt hva du skal si. Da vil helsesykepleier støtte deg i starten og helt sikkert stille deg noen spørsmål så samtalen får startet greit opp. Helsesykepleier kan hjelpe deg å snakke med foreldrene dine om du etter hvert ønsker det.

Jeg tenker rett og slett at foreldrene dine setter deg i en vanskelig situasjon når de krangler så mye som de gjør, og at denne situasjonen påvirker deg på mange måter. Jeg håper at de kan endre på det om du får til å si ifra. Under svaret mitt har jeg funnet frem til noen artikler som har tips til hva man kan gjøre når man har foreldre som krangler. Jeg anbefaler deg å lese dem. Lykke til<3

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no