Mamma og pappa krangler veldig mye, de skjønner ikke at vi blir lei oss

Hei!

Så leit at foreldrene dine krangler så mye. Når man har det dårlig sammen som voksne er det typisk å begynne å kjefte på alle i familien, også barna. Det er som at de dårlige følelsene bare tyter ut, overalt. Det er ikke din skyld at det er slik med foreldrene dine. De har selv ansvar for parforholdet sitt.

Jeg synes at du - kanskje sammen med søskenen dine - skal si ifra til foreldrene dine at dere blir ordentlig lei dere når de krangler. Du kan også si at i det siste har du blitt mer og mer redd for om de skal skilles, og at dette er noe du virkelig ikke vil. Hvis du og søsknene dine sier en slik ting kan det hende de skjønner alvoret. Da håper jeg at de enten av seg selv klarer å endre på kommunikasjonen hjemme eller at de søker hjelp og finner noen profesjonelle å snakke med om hvordan de skal klare å krangle mindre. Et sted de kan søke hjelp er familievernkontor. De er gratis og de finnes over hele landet. De som jobber der hjelper voksne som krangler mye. De kan også snakke med barna i en familie. Les mer i linken.

Om det er vanskelig kan du også skrive ting i et brev eller i en snap til dem.

Jeg tenker i alle fall at dine foreldre må "vekkes" litt opp så de forstår hvordan de påvirker dere barna i familien. Barn og ungdommer kan bli slitne og stresset over tid, om de må leve midt i krangelen. Det kan gå ut over ting som konsentrasjon, søvn, og selvfølelse. Har du merket at dette har skjedd med deg?

Selv om det er fint å kunne hjelpe til i familien så er det helt greit om du ikke gjør alt du får beskjed om med en eneste gang. Du kan si at du gjerne vil hjelpe til med oppgaver men at du noen ganger må vente litt og at du må få det til å passe med hverdagen. Det er også lov å noen ganger si nei, nå passer det ikke. Du har jo ditt ungdomsliv du skal leve, med egne aktiviteter. Det er lov å prioritere det også! Det er ingen grunn til at foreldrene dine skal bli sure om du ikke med en gang utfører oppgaver de gir deg. Mange syns det er fint å planlegge litt oppgaver i starten av uken for eksempel, og så kan man selv ta ansvar for når man vil gjøre hva. Det bør kunne gjelde for dere og.

Jeg håper dette ga deg noen tips du kan bruke. Jeg håper det vil hjelpe om du sier ifra til foreldrene dine hvordan ting faktisk føles.

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no