Jeg har gått ned ca 10 kilo siden 9. klasse. Er det farlig?

Jente, 18

Hei, jeg er 18 år og trener mye vanligvis, ikke for å se fin ut men, for å ha det gøy. Det jeg lurer på er om å veie 46 kilo er undervektig for en 18 åring ? Det har gått 4 år siden jeg veide meg sist og da trente jeg like mye og veide 55 kilo, som var i 9. klasse. Men, i dag så har jeg valgt å veie meg at da ser jeg at jeg har gått ned i vekt. Jeg spiser grei mengde med mat men, mindre en jeg gjorde før. Hva bør jeg gjøre og er det farlig?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. når du lurer på noe.

Du skriver ikke hvor høy du er, så da er det umulig for ung.no. å si noe om en vekt er for lite eller for mye. Det er vekt i forholdt til høyde som kan si noe om det, ikke vekt i forhold til alder.

46 kg høres lite ut, med mindre du er 160 eller lavere. HVis du er bekymret for at du er for tynn, kan du starte med å spise litt mer, og kanskje tilføre litt mer fett i maten din. I hvert fall ikke spare på fettet.

Det er flott at du trener, men da må du også ha et energiinntak som passer til energiforbruket.

Når du har gått ned ca 10 kg på 4 år, når du er i puberteten så er det uheldig, og kankje du skal snakke med fastlegen din om det.

Det kan være farlig å veie for lite, men det er det legen som må vurdere, og ikke ung.no.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)

Besvart: 17.7.2024