Har dere noen tips for å ta kontakt med helsesykepleier?

Gutt, 13

Hei! I flere år har jeg slitt med selvmordstanker, selvmordsforsøk, og selvskading. Jeg har lyst til å kontakte helsepersonell på skolen, men synes det er flaut. Det er en slags stigma rundt det på trinnet, og jeg er redd for at de andre skal dømme meg og lure på hvorfor jeg var borte fra timene. Jeg har ikke snakket med noen om det og jeg er redd at jeg kommer til å starte igjen. Har dere noen tips for å kontakte helsesykepleier? Er det eventuelt mulig å legge en lapp med telefonnummer utenfor døren hennes? Eller å få snakket med henne over telefonen for å hindre et fysisk møte med en gang? Jeg skjønner at det hadde vært bedre med et møte med henne, men vil gjerne snakke over telefonen først, for så å avtale møte, har dere noen tips for en i min situasjon? -Gutt 13 år

Hei!

Så leit å lese at du strever med selvmordstanker og selvskading. Når du skriver dette blir jeg bekymret for at du ikke har det bra.

Det er veldig bra at du ønsker hjelp for å håndtere de vonde tankene og følelsene dine. Å ta kontakt med helsepersonell er lurt! Du trenger ikke å gå alene med det som er vanskelig.

Jeg kan forstå at det er utfordrende å komme seg til helsesykepleier på skolen uten at andre elever ser det. Mange steder er det mulig å gå til helsesykepleier etter at skolen er ferdig for dagen, det kan være en fin mulighet for deg.

Du kan ta kontakt med helsesykepleier ved å ringe eller sende sms. Hvis du ikke finner nummeret på nettsiden til skolen din så kan du spørre en lærer. Lærer har ikke noe med hvorfor du vil snakke med helsesykepleier.

Noen steder er det også mulig å ta kontakt med helsesykepleier på teams. Hvis du bruker teams på skolen så trenger du bare navnet på helsesykepleier for å få kontakt.

Hvis det blir utfordrende å komme i kontakt med helsesykepleier på skolen kan du ta kontakt med helsestasjon for ungdom der du bor. Her jobber det helsesykepleier, og lege, som du kan snakke med.

Les gjerne artiklene jeg har lagt ved.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 28.5.2026