Burde jeg gå ned noen kilo?

Hei!

Du virker å ha en sunn og aktiv hverdag, det er kjempebra! Det er vanskelig å svare deg mer konkret angående vekt uten å se deg og vite mer om deg, men ut i fra din alder, høyde og vekt er du normalvektig og skal ikke tenke på å gå ned noen kilo.

Du har helt rett i at et tall på BMI ikke sier noe om sammensetningen av kroppen. Hva idealvekten er, er avhengig av flere faktorer som høyde, alder, kjønn, kroppsbygning og fettprosent i forhold til muskelmasse.

Dersom du ønsker en vurdering av vekten din vil jeg anbefale deg å ta en prat med helsestasjon for ungdom som kan gjøre dette.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no