Veier jeg sånn passe eller?

Hei.

En vekt på ca 60kg for en person som er 173 cm høy, regnes som undervektig i de fleste tilfeller. Normalvektsområdet for denne høyden er vanligvis mellom ca. 53 kg og 72 kg .For å avgjøre om vekten er sunn, må man også ta hensyn til faktorer som muskelmasse, beinbygning og alder, da disse kan påvirke hva som er et sunt vektnivå.

Vi er alle forskjellige og det er vanskelig å si hva som er passe vekt akkurat for deg. Vekt kan variere basert på kroppsbygning, alder og kjønn.

• Ungdom: For ungdom i vekst er det spesielt viktig å få i seg nok næring for å støtte vekst og utvikling, og det kan være lurt å snakke med helsepersonell dersom man er usikker.
• Helse: Det er viktig å vurdere helse og velvære over bare et tall, så det kan være lurt å snakke med en lege eller annet helsepersonell for å få en grundig vurdering av egen helse.

Snakk med helsesykepleier hvis du er i tvil, hun kan se på din vekstkurve fra du var liten og vil kunne si noe o hva som er normalt for deg.

Prøv ellers å spise sunt, være aktiv, gjør ting du liker og ha fokus på alt som er bra ved deg.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen helsesykepleier