Har diabetes og stress forverre det bare. Hva gjør jeg?

Jente, 15

E har diabetes type 1 fikk d no i sommer hadde veldig god kontroll på starten men d bli bare verre og verre. Blodsukkeret mitt har vært høyt siden e e gir ikke insulin (bruker ikke pumpa mi). I d siste har e fått veldig my stress anfall og da mener e mye!! Og e stressa foran mamma også sa ho til meg at e ikke måtte stresse sann og da begynte e og grine og sa at e ikke greide og slutte og stresse osv e vet ikke koffor e stresses heller e bare begynner av stresse av ingenting. Når e stresser blir e veldig svimmel og kvalm også rister hele kroppen min føler meg skjelven og den e er heilt lik som da e har lavt blodsukker. Men blodsukkeret mitt e høyt og ikke lavt men skjelvinga i kroppen er helt lik, blir også veldig varm og begynner og svette. Når e stresser greier ikke e og vær still e begynner og rydde rommet eller no sant men d gjør d verre. Har også slitt med og skade meg selv (kutte meg selv) og e greie ikke å stoppe. Mamma skal spør legen min om ho kan finne noen e kan snakke med.

Svar

Hei kjære deg.

Det var leit å høre at du har sånn problemer med blodsukker og med stress.

Vi på ung.no kan ikke (har ikke lov til) gi konkrete råd om behandling, verken av blodsukker eller annet. Men jeg kan si litt generelt om slike ting som du sliter med nå.

For det første vil jeg si at det ikke er uvanlig å stresse med ting. Jeg tenker også at nå har du jo kanskje litt ting å stresse med? For du har jo faktisk fått en ny sykdom, og det er ikke bare- bare å få. Diabetes er jo noe man må forholde seg til hele tiden, og det er masse nye ting - måle blodsukker, passe på kosthold, trening, og stress osv. Så jeg kan egentlig godt skjønne hvis du stresser mye nå.

Jeg tenker altså at på en måte kan du tillate deg å stresse litt nå. Det vil si - kanskje kan du bare prøve å akseptere at akkurat nå, som du er ganske ny som diabetiker, så er det ikke så rart om du stresser. Det fins også mange andre ting som gjør oss mennesker stressa. Det er ikke alltid til å unngå,. Men husk - det er som regel midlertidig, og det kan roe seg og bli bedre!

Ved diabetes stiger ofte blodsukkeret når man blir stresset. Det gjelder både når man blir "glad-stresset" og når man blir "bekymret-stresset". Høyt blodsukker kan gi kvalme, svimmelhet, hodepine og skjelvinger - som du har merket. En med diabetes må ofte sette ekstra insulin ved stress, så det kan jo bli ekstra "arbeid" av det.

Derfor tenker jeg det er veldig lurt om du får noen å prate med. Det kan hjelpe å bare å prate med noen. Og man kan lære metoder for å roe ned.

Men hvis du tenker (eller blir fortalt) at du ikke bør stresse - kan det i seg selv gi stress! Da kan det bli vanskelig å klare å unngå å bli stresset, hvis man må passe på hele tiden. Det er derfor jeg skriver at du kanskje bare må gi deg lov til å bli litt stresset i starten. Det er mye nytt for deg, og det ER stressende for oss mennesker. Men stress-anfall alltid over, til slutt.

Etterhvert som tiden går, vil nok du og familien din venne seg til at du har diabetes. Og da vil kanskje litt av stresset forsvinne?

Kjære deg, jeg kan som nevnt ikke gi konkrete råd. Når det gjelder blodsukkeret, må legen din gi deg råd om insulin og behandling. Men jeg ville gi disse tankene om stress og hvordan det kan påvirke oss.

Det å snakke med noen - en som legen din finner, eller en rundt deg (moren din, venner), kan hjelpe mye. Du kan også snakke med helsesykepleier eller en på en hjelpetjeneste (se artikkel under svaret).

Jeg ønsker deg masse lykke til, både med diabetesen og håndtering av stresset!

Alt godt! Vennlig hilsen lege, ung.no

Besvart: 25.3.2025