Sliter med tvangshandlinger.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det virker på meg som du kan slite med en del tvangshandlinger. Du må skifte klær, vaske hendene veldig ofte og vokser telefon og andre ting du bruker veldig ofte. Dette kan minne om tvangshandlinger.

De vanligste tvangshandlingene er overdreven vasking eller sjekking av dører, vinduer eller elektriske apparat. Andre har tvangshandlinger knyttet til overdreven orden, symmetri eller gjentakelse. Mange utfører også mentale ritualer slik som å telle til bestemte tall, tenke på positive ord for å nøytralisere negative tanker eller spør gjentatte ganger om forsikring fra andre personer.

Det virker for meg som du har en del tvangshandlinger. Disse handler om vasking og kanskje du har tvangstanker om bakterier og smitte. Jeg leser her at disse påvirker deg så mye at de går utover hverdagen din.

Det jeg derfor tenker er lurt for deg å gjøre er at du snakker med noen om det du sliter med. Snakk med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon og med dine foreldre. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med og da vil de hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv.

Du finner hjemmesiden til prosjektet Nasjonal implementering av behandling for tvangslidelse (OCD) her. På denne siden står det mer informasjon om behandlingen og om hvor du finner OCD-teamene.

Det finnes også nyttig informasjon og tips på Norsk OCD-forening Ananke sine hjemmesider.

Jeg legger ved en del artikler her til deg som du kan kikke på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no