Sliter med tvangshandlinger.

Jente, 13

Går det ann å ha ocd uten å ha vonde og dårlige tanker? Jeg må ha alt symmetrisk. foreksempel hvis noen treffer meg på høyre arm må jeg ta meg selv på den venstre armen. Hvis bare noe treffer meg eller jeg treffer noe på den ene siden av meg, må jeg gjøre det på den andre siden. Jeg får ikke tanker om at det skjer noe dårlig osv, men det er kjempe ubehagelig og vanskelig å ikke gjøre det. Jeg klarer noen ganger å ikke gjøre det men det føles ikke riktig. Jeg tenker på det lenge etter hvis jeg ikke har gjort det. Dette påvirker nesten hele dagen min. Når jeg har på sko så må de være heeelt like stramme på begge sider eller så må jeg fikse på det helt til det blir perfekt. Jeg bruker ofte veldig lang tid på dette. Noen dager er det verre enn andre og klarer nesten ikke å gjøre noe som helst uten symmetri. Lurer på om dette kan være ocd/tvangstanker selvom jeg ikke tenker at noe dårlig skjer, men bare føles feil og ubehagelig. Viste ikke helt hvilket tema jeg skulle ta.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss i ung.no!

I en tvangslidelse har noen både tvangstanker og tvangshandlinger, mens andre bare har en av disse. Så ja man kan ha en tvangslidelse uten å slite med tvangstanker.

De vanligste tvangshandlingene er overdreven vasking eller sjekking av dører, vinduer eller elektriske apparat. Andre har tvangshandlinger knyttet til overdreven orden, symmetri eller gjentakelse. Mange utfører også mentale ritualer slik som å telle til bestemte tall, tenke på positive ord for å nøytralisere negative tanker eller spør gjentatte ganger om forsikring fra andre personer.

Det virker for meg som du har en del tvangshandlinger. Disse handler om symmetri, og jeg leser her at disse påvirker deg så mye at de går utover hverdagen din.

Det jeg derfor tenker er lurt for deg å gjøre er at du snakker med noen om det du sliter med. Snakk med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon og med dine foreldre. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med og da vil de hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv.

Du finner hjemmesiden til prosjektet Nasjonal implementering av behandling for tvangslidelse (OCD) her. På denne siden står det mer informasjon om behandlingen og om hvor du finner OCD-teamene.

Det finnes også nyttig informasjon og tips på Norsk OCD-forening Ananke sine hjemmesider.

Jeg legger ved en del artikler her til deg som du kan kikke på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 22.4.2022