Jeg trenger hjelp. Det er vold hjemme og jeg selvskader!

Hei,

Du lever i en familie der det foregår ting som ikke er bra. Hjemmet ditt skal være et sted der du føler deg trygg og har det bra, slik er det ikke nå.

Det er viktig at du sier ifra til noen, slik at dere kan få hjelp som familie.

Det er viktig at du tar kontakt med barnevernet. De er der for å hjelpe barn og familier som har det vanskelig hjemme.

Alle kommuner har en barnevernstjeneste, og du kan ta kontakt med barnevernstjenesten der du bor, eller ringe Alarmtelefonen til barnevernet på 116 111 hele døgnet.

Hvis det haster, kan du også ringe politiet på 02800, ellers politiets nødnummer 112.

Du kan også sende inn en digital bekymringsmelding. Det gjør du ved å gå til digitalt skjema for bekymringsmelding. Der kan du lese mer om hva en digital bekymringsmelding er og hvordan du sender den inn.

For å sende inn digital bekymringsmelding, må du ha elektronisk ID, som for eksempel MinID. Det kan du få fra du er 13 år. Hos Difi kan du lese om hvordan du skaffer deg MinID.

Barnevernet vil hjelpe dere som familie og kan også henvise deg videre til BUP dersom det vurderes som aktuelt.

Jeg sender deg mange gode tanker. Håper du kontakter noen raskt slik at dere får hjelp. Dette kan ikke fortsette.

Med vennlig hilsen psykolog