Kan jeg ha en spiseforstyrrelse?

Jente, 16

Hei. Jeg lurer på om jeg kan ha en mild spiseforstyrrelse. Selv tror jeg det bare er problemer med spising, men er litt usikker. Den siste uka har jeg nesten ikke klart å spise, og hvis jeg lager mat begynner jeg noen ganger å hyperventilere og grine av tanken på å spise det. Noen ganger får jeg meg selv til å kaste opp etter et måltid. Grunnen til at jeg tror det bare er problemer, og ikke en spiseforstyrrelse er at det går i perioder. Jeg får alltid skyldfølelse etterpå spising, og klarer ikke å spise rundt folk jeg ikke er komfortabel rundt med mindre jeg er med kjæresten (det hjelper, og problemene går av og til helt bort når jeg er med han). Det som endres er at noen ganger klarer jeg ikke å spise, mens andre ganger er det kun skyldfølelsen. I det dårlige periodene blir jeg noen ganger så sulten at jeg blir kvalm, og de siste dagene har jeg også blitt kvalm av å spise. Hva kan dette skyldes?

Svar

Hei.

Det er leit å lese at du har det så strevsomt med mat. Du trenger en legeundersøkelse for å finne ut hvilken type hjelp du trenger.

Siden jeg ikke får møtt deg og undersøkt deg er det vanskelig å vite om du har utviklet en spiseforstyrrelse. Uansett beskriver du et strev med mat du trenger hjelp til å komme ut av. Stress rundt mat kan gi kvalme og lite matlyst. Dette kan forverre seg og føre til en alvorlig spiseforstyrrelse.

Det er viktig at du får hjelp og støtte til å spise nok mat regelmessig. Du må spise minimum fire hovedmåltider og noen mellommåltider hver dag med tilstrekkelig mengde mat. Dette vil hjelpe mot kvalme. Når du spiser lite mat vil kvalmen forsterke seg.

Skyldfølelse etter å ha spist er spiseforstyrrede tanker som får deg til å føle skyld. Alle trenger mat og må ha mat for å overleve. Du må også ha mat for å overleve og for at kroppen din skal ha det bra.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese og en nettside, SpiseMOT.

❤️

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 23.6.2025