Vil jeg gå ned 50 kg hvis jeg ikke spiser på en måned?
Jente, 14
Jeg er ganske stor får alderen min, liksom jeg veier nesten dobbelt så mye som det fleste på alderen min, vis jeg ikke spiser noe på sånn en månede, jeg har aldri gått mer enn en uke uten å spise og det har funket, men det tar får lang tiden siden skolen begynner snart igjen å jeg vil være skinny til da, så vis jeg ikke spiser noe på en månde vil jeg gå mye ned i vekt liksom 50 kg eller noe sånt
Svar
Hei!
Så fint at du spør. Hvis du vil gå ned i vekt og holde vekten uten å gå opp igjen, er det nok bedre å tilstrebe en saktere vektnedgang over lengre tid.
Om man slutter helt å spise, går kroppen i "sparemodus" og forbrenningen går mer ned enn om man tilfører kroppen litt energi hele tiden.
Å spise færre kalorier pr dag er den mest effektive metoden for å gå ned i vekt. Dersom du spiser og drikker mindre enn kroppen trenger, forbrenner den reservekaloriene som er lagret som fett eller sukker.
Husk at mange ungdommer tror at de veier for mye uten at de gjør det. Å sammenlikne seg med andre gir ikke alltid et riktig bilde av om man er overvektig eller ikke.
De andre du sammenligner deg har kanskje ikke kommet i puberteten ennå eller er lavere enn deg?
For å finne ut om du trenger å gå ned i vekt eller ikke, kan du snakke med helsesykepleier på skolen, helsestasjon for ungdom eller fastlegen din. Der kan du få vurdert vekten din og få gode råd tilpasset deg.
Du klarer for øvrig ikke gå ned 50 kg om du slutter å spise helt i en måned.
Ønsker deg alt godt og masse lykke til!
Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no
Besvart: 31.7.2024
Vi har valgt ut dette for deg
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål