Spørsmål og svar

Har du noen tips til hvilken styrketrening jeg burde fokusere på til turn?

Jente, 14

Hei! Jeg går på konkurranse turn og meldte meg inn på treningssenter for og bli sterkere og kunne mestre flere triks som trenger styrke og utholdenhet. Har du noen tips til hvilke apparater jeg burde fokusere på?

Svar

Hei!

Så gøy at du er motivert for å bli god i turn. For å bli skikkelig god i turn er nok det aller beste å gå på organisert turn slik du allerede gjør. Da får du god oppfølging av trenere. Spør gjerne treneren din om tips til hva du bør trene på av styrkeøvelser, de kan dette aller best og kjenner deg.

Her er også tips til gode styrkeøvelser som du kan gjøre som egentrening: Turn - skadefri

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 2.8.2024

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Helsa di
Hvordan styrketrening kan jeg trene når jeg holder på med turn?
Trening og idrett
Hvordan kan jeg bli god i turn hjemme?
Trening og idrett
Sperrer for å gjøre turnøvelser, hva kan jeg gjøre for å bedre situasjonen?
Trening og idrett
Hvordan kan jeg bli raskt god i turn?
Trening og idrett
Hvor mange ganger i uken må man trene for å se resultater?
Trening og idrett
Vil trening skade utviklingen min?
Trening og idrett
Hvordan fortelle mamma at jeg vil bytte fra ballett til turn?
Vennskap
Hvordan får jeg en ekte venn?
Trening og idrett
Må jeg vere på krets eller noe sånt får å satse på fotball?
Psykisk helse og følelser
Hvordan kan jeg føle at ikke alt jeg gjør er feil og ingen ting er bra nok?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål