Skammer meg over å ikke få til sex.

Hei!

Så fint du skriver til oss på ung.no

Du beskriver på en veldig fin måte hvordan en kan oppleve det å ha sex første gang og tankene en kan få etterpå om det ikke ble helt slik en hadde sett det for seg. Det er mange som kan kjenne seg igjen i spørsmålet ditt.

De første gangene en skal ha sex og samleier med noen er det veldig vanlig at en kan kjenne på prestasjonsangst eller annen uro. En kan lure på om en ser bra nok ut og om penis er stor nok. Det kan være vanskelig å vite om en skal si noe, om en skal lage lyd og om en gjør en god nok jobb for den andre.

Gutter kan også ta et altfor stort ansvar og kjenne det som sin jobb å gi begge to orgasmer. Alt dette kan gjøre at en ikke får til å slappe av og nyte det som skjer. En blir så stressa og opptatt av situasjonen at en ikke legger merke til om en selv har det godt. Da kan ereksjonen forsvinne og det blir vanskelig å få orgasme.

En god start på å få til sex bedre er å bruke litt tid på å finne ut av hva sex skal være. Tenk gjennom hva det er som gjør deg kåt og hvilke seksuelle fantasier du har. Er dette noe du kan tenke deg eller trenger å prøve ut sammen med en partner?

Det er også fint å bli kjent med hele kroppen din. Hvor på kroppen kjennes det godt ut å bli tatt på og på hvilken måte? Hvordan liker du å onanere deg selv til orgasmer?

Når du har funnet ut hvordan du vil ha det, er det fint å fortelle det til den du skal ha sex med. Når du sier hvordan du vil ha det, er det viktig at du får vite hva den andre forventer av deg. Det er helt umulig å gjette seg til hva noen liker og derfor må en få til å prate sammen. Begge må gjøre en innsats for sin egen og den andres orgasme og nytelse.

Ingen blir god til noen uten å øve og det gjelder også sex. Etter hvert som du gjør deg flere erfaringer, vil det bli enklere for deg å få til gode opplevelser.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS