Hva gjør jeg for å nyte sex mere?

Hei!

Så fint du skriver til oss.

Jeg tror løsningen på spørsmålet ditt ligger i det du selv skriver: de du har sex med liker deg ikke og vil bare ha kroppen din. Når en føler det slik, blir ikke sex en god opplevelse. En får ikke til å slappe av og nyte det som skjer. Den en har sex med er bare opptatt av sin egen nytelse og bryr seg ikke noe om hvordan den andre har det.

Her er det noen forslag til løsning:

1. Når du vet eller forstår at den som vil ha sex med deg egentlig ikke liker deg: dropp han! Sex skal være en god og fin opplevelse, ikke noe som får en til å føle seg dårlig.

2. Bruk litt tid på å finne ut av hva det er du liker og trenger av sex og andre stimuleringer:

Hva er det som gjør deg kåt? Hvilke seksuelle fantasier har du? Det å bruke fantasiene dine vil både kunne hjelpe deg å bli kåt og å gjøre det enklere å få orgasmer når du onanerer alene eller har sex med noen.

Hvor på kroppen kjennes det godt ut å bli tatt på og på hvilken måte? Hvordan liker du å fingre og onanere deg selv til orgasmer?

Det å bli kjent med sin egen kropp kan gjøre at en blir tryggere på seg selv og får bedre selvtillit. Da blir det enklere å stille krav til den en skal ha sex med. Og vil ikke den andre gjøre det du liker og trenger, er det helt ok å ombestemme seg, kle på seg og gå. Du kan kjenne dette som vanskelig og ubehagelig de første gangene, men etter hvert vil det gå lettere for deg. Du vil få bedre selvtillit og de som vil ha sex med deg får større respekt for deg.

Får du ikke til dette alene, er det fint å snakke med noen - for eksempel helsesykepleier på helsestasjon for ungdom i kommunen din.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS