Har det vanskelig hjemme. Vil snakke med læreren men tør ikke.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det er veldig bra at du har snakket litt med læreren din om det du sliter med hjemme. Det er tungt når det er mye krangling hjemme og når det er slik så er det godt å ha noen å snakke med. Det jeg derfor vil du skal gjøre er å "tvinge" deg selv til å snakke mer med læreren din om hvordan du har det hjemme. Læreren din kan hjelpe deg og kan dersom dere blir enig om det også snakke med dine foreldre slik at dere kan få det bedre hjemme.

Et tips til deg er at du skriver noen notater om det du opplever som vanskelig hjemme hos dine foreldre, og så viser du dette til læreren din. Du kan også snakke med og vise dette til f.eks. helsesykepleier på skolen din eller du kan ta kontakt med nærmeste familievernkontor. Både læreren din, helsesykepleier og familievernkontoret kan hjelpe deg slik at det blir bedre og tryggere for deg hjemme.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Jeg håper at du snakker med læreren din, helsesykepleier og/eller familievernkontoret, og at du viser de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de hjelpe deg slik at du får det bedre hjemme og bedre med deg selv. For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Legger ved noen artikler her til deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no