Sliter med uvaner, lager lyder og grimaser.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no

Det du sliter med, at du får trang til å lage lyder, bevegelser og grimaser, kan jeg forstå oppleves som slitsomt for deg.

Hvorfor du lager lyder, bevegelser og grimaser vet jeg ikke siden jeg ikke vet så mye om deg. Men jeg vet at de fleste som har slike "uvaner", enten det gjelder neglebiting eller lyder man lager, har noe engstelse bak handlingene. Kanskje det er slik for deg også?

For noen kan det handle om en nervøs uvane mens for andre kan det handle om en tvangshandling. Noen kan slite med slike ting på grunn av "tics". Siden jeg vet lite om deg kan jeg ikke svare deg på hva det du sliter med handler om. Dessuten er ikke dette mediet egnet for slike vurderinger.

Uansett om det er en "uvane", "tics" eller en "tvangshandling" så tenker jeg at du bør snakke med noen om dette. Snakk med helsesykepleier på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Du kan også snakke mer med dine foreldre. Jeg er helt sikker på at de bryr seg og at de vil hjelpe deg!

Vis gjerne den/de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Du kan også skrive flere notater om det du sliter med og vise disse til de du snakker med. Da vil de bedre forstå hva du sliter med og da vil de lettere kunne hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Legger ved noen artikler her til deg. Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no