Når eg søkte opp tegn på angst så mistenker eg at eg har det

Jente, 13

Eg har hat elevsamtale for noen uker siden men en uke før der hadde med en elevundersøkelse og eg trykte av eg ikke trives på skolen for det var bare et ja nei spørsmål ikke noe trives litt eller noe så eg trykket at eg ikke trives på skolen. Så læreren min tok det opp og han sporte masse spørsmål om hvorfor eg ikke trives så tok han opp temaet venner. Og venner har alltid vert et problem og imens med snakker om det holder eg på å grine, eg vil ut der i fra og i verstefall tror eg at eg fikk angst, hode mitt taklet det bare ikke. Angre på at eg sa noe for det var bedre før Etter den elevsamtalen har eg ikke taklet å være i nærheten av han og eg prøver å unngå han heile tiden uansett hva. Eg har snaket med helse sykepleier om det med venner, sist eg var der blei med enige om at eg skulle ha et mål eg må gjennomføre til neste gang eg er der. Sist gang eg var der måte eg lese noen av snitt av en brosjyre som handler om angst. Når eg søkte opp tegn på angst så mistenker eg at eg har det.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Det er normalt å ha utfordringer med venner og trivsel på skolen, og de fleste føler seg engstelig eller nervøs i visse situasjoner.

Det er bra at du har snakket med helsesykepleier om det du synes er vanskelig. Det er også bra at dere har satt et mål for deg å jobbe mot. Jeg vil anbefale deg å fortsette å jobbe med målet du har fått fra helsesykepleieren din og å ta små skritt mot å føle deg bedre på skolen.

Hvis du mistenker at du har angst, kan du utforske dette videre sammen med helsesykepleier. Det finnes mange forskjellige typer angst og for at man skal få best mulig hjelp kan det være lurt å finne ut litt mer om hva man er redd for. Dette kan helsesykepleier eller fastlege hjelpe deg med. De kan også gi deg råd om hvordan du kan håndtere de utfordringene du møter i hverdagen.

Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen,

Psykolog, ung.no

Besvart: 24.10.2024