Sliter med ettervirkninger etter overgrep.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det er helt normalt at det kan være vanskelig å være intim og ha sex med en man er glad i når man har vonde opplevelser bak seg. Selv om ikke overgrepet er knyttet til kjæresten din, vekker nærheten vonde minner, som gjør at kroppen din beskytter seg ved å trekke seg unna.

En viktig del av det å bearbeide seksuelle overgrep, handler om å reetablere sin seksualitet. Det handler om å finne tilbake til sin egen seksualitet man hadde før overgrepet skjedde, eller oppdage sin seksualitet på sine egne premisser fra starten av hvis man ikke hadde etablert en seksualitet på forhånd. Det handler om å gå innover, og nettopp lete etter hva man liker, hva som kjennes godt, og hva man ikke liker, nettopp det å finne sine preferanser.

Du skal ikke gjøre noe du ikke vil, eller noe som gir deg angst, og det er viktig at du avslutter hvis det føles vanskelig. Bruk tiden på å være nær kjæresten din, det finnes mye god nærhet som ikke trenger å være en seksuell handling, som f eks en massasje. Let etter hva som kjennes godt, avslappende og trygt for deg.

Det beste rådet jeg kan gi deg er at du fortsetter i behandlingen og at du viser din behandler det du har skrevet her til oss i ung.no. Dere vil sammen kunne jobbe med slik at du igjen kan oppleve sex som noe trygt og noe som ikke gir deg så mye angst som det gjør i dag. Du kan ikke glemme det vonde du ble utsatt for men din behandler og du kan sammen jobbe slik at du klarer å lære leve med det slik at det ikke skaper like store problemer for deg og kjæresten din som det gjør i dag. Vis derfor din behandler det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil din behandler forstå hvordan du sliter med angst og sex og da vil din behandler hjelpe deg slik at du får mindre angst og bedre med deg selv.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Ønsker deg og dere masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no