Hvordan kan jeg dusje etter gym uten å bli flau?

Hei

I puberteten skjer det store endringer med kroppen. Utvikling skjer fort og det er vanlig å sammenligne seg med andre og bli usikker på seg selv. Dessverre er det mange som blir flau over egen kropp i denne perioden.

Det er ingen grunn til å være flau over kroppen din og heller ikke flau over nakenhet i den settingen. I garderober hvor det er dusj så er det jo vanlig å være naken. Flauhet er en følelse som kommer, den kan være vanskelig å kontrollere, og i en periode så må man kanskje kjenne litt på flauheten. Det er jo ikke farlig å være flau, men ubehagelig. Den beste oppskriften å bli kvitt flauheten er å "sloss" mot den. Med det mener jeg at du bare starter å dusje naken naken, selv om du er flau. Når du har gjort det mange ganger så vil flauheten bli mindre og kanskje gå bort helt.

Dessverre er det ingen kur som bare fjerner flauheten. Det er dumt at de andre elevene ikke dusjer naken. Hvis alle hadde gjort det så hadde det blitt mer naturlig og mindre flaut. Det vanlige er er å dusje naken etter gym og svømming. Man har gjerne med seg et håndkle som man henger på en knagg i nærheten.

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no